• Articles
• admin

når man ser på silhuetten af en godt ridet hest, ser man en dejlig rund form fra hans afstemning til halen. Hans bryst og overlinie er godt muskuløs, og han fremstår både fysisk og mentalt afslappet. Når han bevæger sig, spoler han sine lændemuskler og hæver bunden af nakken, så ryggen og skuldrene kan svinge frit og bagbenene træder under hans krop i lange, kraftige trin. Og fordi han har lov til at bruge sit hoved og hals til balance, rejser han i smuk selvvogn og hopper med sit største naturlige talent.

praktisk rytter kan tjene en affiliate provision, når du køber via links på vores hjemmeside. Produkt links er udvalgt af praktiske rytter redaktører.

desværre ser jeg alt for mange heste i udstillinger og klinikker med forkert muskelstruktur forårsaget af forkert kontakt. To dominerende versioner af defekt kontakt er heste, der rejser med hævede hoveder og forkortede Halse, og dem, der er overfleksede ved afstemningen, mens de er bag rytterens ben. Begge forårsager spændinger i hesten og mangel på rygbrug, og de producerer unaturlige gangarter, glansløse spring (medmindre hesten er en rigtig atlet) og ulykkelige holdninger. Og efter min mening er de en af flere grunde til, at vi lever i en æra med voldsomt stofmisbrug for både mental og fysisk sundhed.

en hests muskelstruktur påvirkes af tøjlekontakt. Ridning på kontakt, når en hest ikke er fysisk stærk nok, eller når en rytters hjælpemidler ikke fungerer så uafhængigt, som de kunne, er meget almindelige fejl. Nogle mennesker kører heste fremad i en lukket”hoveddør” —stærke, faste hænder, tvinger et fast headset—eller de bruger gimmicks som træk tøjler. I virkeligheden er den eneste måde at give heste mulighed for virkelig at slappe af og svinge ryggen at give dem nok tøj frihed til at føle sig trygge til at strække deres hoveder og hals frem og ned. Heste bruger deres hoveder og hals til at balancere, og de kan ikke bruge ryggen, medmindre de sænker hovedet.

for at opmuntre din hest til at udvikle denne længere, rundere struktur, skal du først afbalancere din egen krop, så du aldrig risikerer at forstyrre hans balance og lære at give slip. At tillade ham at bruge hele sin krop og svinge skuldrene frit vil bygge sine lange muskler og hjælpe ham med at begynde at stabilisere sin balance. Uanset om din hest er ung og grøn eller ældre og har brug for omskoling, kan du og han sammen lære at balancere jer uden at bruge tøjlerne til at læne sig på hinanden og derefter gradvist udvikle en let, ikke-forstyrrende kontakt.

med tålmodighed og konsistens kan du nå det ultimative mål at ride din hest bagfra og foran: at skabe og kanalisere sin energi primært med dine ben og sæde og modtage den i en let, elastisk tøjleforbindelse.

i de følgende tre øvelser vil jeg tale dig gennem trinene i denne proces.

øvelse 1: Ride uden Ridning

Start med at fokusere på din egen styrke og balance. Du kan arbejde meget på dette, når du ikke engang er på din hest. Følgende øvelse forbedrer din balance og justerer dine skuldre over dine hæle ved at skabe de rigtige vinkler og bøjning i dine ankler, knæ og hofter. Dette vil hjælpe dig med at udvikle en funktionel, sikker position i sadlen. Jeg finder det især gavnligt for folk, der kører kun et par gange om ugen.

1. Stå overfor trapper eller en monteringsblok. Træd op på den nederste trappe eller toppen af blokken, og bevæg dine fødder bagud, indtil du balancerer på dine fødderes kugler og hænger dine hæle over kanten, som om du forbereder dig på at dykke tilbage fra et dykkebræt. Hold dine arme ud til dine sider for balance.

2. Se direkte fremad med bløde øjne og tag dybe, langsomme vejrtrækninger, bøj dine knæ og hofter som om du knæler ned for at bede. Sænk din krop, indtil du simulerer to-punkts position med dine knæ-og hoftevinkler Lukket, dine ankler mildt bøjet og din overkrop let tilbøjelig. Fokuser på at afbalancere din vægt over dine fødder. Hold derefter denne position så længe du kan komfortabelt. Du kan føle, at musklerne i lårene begynder at brænde. Dette er et godt tegn—det betyder, at du bygger muskeltonus. Men overdriv det ikke. Gentag øvelsen flere gange om ugen, gradvist forlænge varigheden som din styrke øges.

3. Når øvelsen begynder at føles lettere, kan du prøve at holde den to-punkts position på trinnet, mens du bringer dine arme foran dig. Hold dem vandret med albuerne lige og næver lukket. Fortsæt med at se fremad og fortsæt med at trække vejret. Dette tilføjer en kerneforstærkende komponent til øvelsen. Igen skal du holde denne stilling så længe du kan komfortabelt, og derefter gradvist forlænge denne varighed over tid.

Øvelse 2: Balance i to punkter

det næste trin er at overføre den styrke og balance, du udvikler på jorden, til en sikker, afbalanceret position i sadlen, så du aldrig føler dig fristet til at bruge dine tøjler til balance. Samtidig kan du begynde at lære din hest at bære sig selv.

1. Siddende i sadlen i stilstand, blødgør dine hænder og lad din hests hals forlænge. Hvis han går, skal du holde vejret og stille stille ham tilbage. Visualiser derefter nøjagtigt, hvad du vil have ham til at gøre—stå stille i stedet for at gå—mens du blødgør dine hænder igen. Hvis han fortsat har problemer med at stå stille, skal du bære godbidder i lommen og tilbyde ham en, når han stopper og står stille. Jeg fodrer ikke mine heste en masse godbidder, men jeg kan lejlighedsvis bruge dem som træningshjælp.

2. Når du kan stole på, at din hest står stille tålmodigt med ringe eller ingen tøjlekontakt, skal du rejse dig op i to-punkts position. Hvil dine hænder halvvejs op i nakken, men hold din vægt afbalanceret over dine fødder, ligesom du gjorde i den umonterede øvelse. Selv stående stille, se fremad med bløde øjne. Dette vil hjælpe dig med at forblive afbalanceret. Hvis du er stærk nok, skal du udføre denne øvelse uden at hvile på hestens hals. Hold dine hænder foran dig med en lige linje fra din albue til biten, efter hans hoved og nakke.

3. Hold din To-punkts position så længe du kan komfortabelt. Skub aldrig det til det punkt, hvor du har brug for at ty til en krykke—såsom dine tøjler—for balance. Koncentrer dig om din underbenposition. Det skal være stabilt og vinkelret på jorden. Du lærer at bekræfte dette uden at kigge i et spejl eller bede en jordperson om hjælp. Du skal blot føle, hvordan dit underben påvirker din overkrop. Hvis dit ben glider fremad, falder din overkrop bagud. Hvis den glider baglæns, vælter du på hestens hals. Når dit underben stabiliseres, vil din overkrop også.

4. Når du er klar, kan du prøve denne øvelse på turen. Siddende i sadlen, blødgør dine hænder, så din hest kan forlænge halsen så meget som han vil. Hvis han fremskynder, skal du trække vejret og derefter bremse ham ned til det ønskede tempo ved hjælp af blidt tøjletryk, hvis det er nødvendigt. Visualiser altid, hvad du vil have ham til at gøre først. Når du er tilfreds med tempoet, skal du stige ind i din To-punkts position. Hold det kun så længe du kan komfortabelt. I mellemtiden skal du holde tøjlens kontakt så let som muligt. Dette kan føles underligt for dig—og for din hest-i starten, men I får begge fat i det, når I lærer at balancere uafhængigt af hinanden.

5. Gradvist opbygge til ridning i din To-punkts på trav og galop på lys til ingen kontakt.

fremskridt gennem disse trin kan tage tid for både dig og din hest. Især hvis han er vant til at blive holdt sammen med tøjlerne, kan han føle sig som en beruset sømand, vaklende og ustabil, når du begynder at fodre ham tøjlerne. For mange heste kan læring af selvvogn være mentalt og fysisk udfordrende. Vær tålmodig og så konsekvent som muligt. Brug følgende øvelse til at guide ham i den rigtige retning uden at fjerne sin nyfundne frihed.

øvelse 3: Opret tre hastigheder ved hver gang

denne øvelse hjælper dig med at køre mere med dine ben, sæde—og øjne—end med dine hænder. Ved at øve dig på at justere din hastighed inden for hver gang, øger du din hests justerbarhed og lydhørhed over for subtile hjælpemidler.

1. Start på turen med ringe eller ingen tøjlekontakt. Visualiser en stiplet linje, der strækker sig foran dig langs det spor, du vil køre. Forestil dig, at din hest er en cykel, som du har brug for at holde centreret og oprejst på den stiplede linje. Hold dine arme ud foran dig—som du ville gøre for at stabilisere cyklens styr-med dine skuldre tilbage og firkantede. Gå målrettet fremad og bede din hest om at bevare sit momentum, ligesom du ville pedalere for at holde cyklen lodret.

hvis han glider af din imaginære stiplede linje med enten hans skuldre eller haunches, skal du holde dine øjne fokuseret på linjen og bede ham om at gå frem fra dine ben i stedet for at rette ham med dine tøjler med det samme. Hvis dette ikke bringer ham tilbage på sporet inden for et par skridt, skal du bruge blide diagonale hjælpemidler til at skubbe ham i den retning. Tænk på dig selv som en H, med din krop i midten og dine hjælpemidler forbundet i diagonale par: venstre ben til højre hånd og højre ben til venstre hånd. Så hvis han for eksempel driver af banen til venstre, skal du lede ham tilbage med dit venstre ben og højre hånd.

2. Når du går, skal du føle rytmen med fire slag og prøve at fokusere specifikt på din hests bagben. Blødgør dine tøjler for at give ham mulighed for at strække nakken fremad, så du har lyst til at have mere hest foran dine ben end bag dem. Bed ham derefter om at forlænge sit skridt i fire eller fem skridt. Tænk på at køre bagbenene frem i større, mere kraftfulde trin. Dette vil skabe mere bevægelse i sadlen, end du måske er vant til, så hold vejret, så din krop kan slappe af og følge bevægelsen.

hvis din hest bryder ind i en trav, skal du ikke rette ham med det samme. Træning heste er ikke et spil Simon Says. Vores mål handler mere om at producere kvalitetsbevægelse end øjeblikkelig lydighed. Så hvis det er en dejlig afbalanceret trav—han skynder sig ikke fremad eller læner sig på tøjlerne—træk vejret, slap af og lad ham fortsætte et øjeblik. Visualiser derefter en nedadgående overgang, tag et åndedrag og bede ham om at komme tilbage for at gå. Dette er” opportunistisk ridning”: forstærkning af kvalitetsarbejde, selv når en hest producerer det ved et uheld, et udtryk, jeg tog op med at læse Charles de Kunffys etik og lidenskaber i dressur.

3. Efter de få skridt med en større, længere gåtur, skal du bringe din hest tilbage til en regelmæssig gåtur. Visualiser overgangen først, tag et åndedrag og tænk på din overkrop som et sejl på en sejlbåd, der hjælper med at kontrollere hans hastighed og retning. Når du trækker vejret, fylder din overkrop sejlet for at bremse din hest; du behøver ikke straks at gå til dine tøjler. Tænk på at slappe af i dine positionelle vinkler-ankler, knæ, hofte og albuer—som absorberer hestens kraft og energi. Hvis din hest ikke bremser, skal du følge op med let tøjletryk, men Brug altid tøjlerne som en sidste udvej.

4. Efter flere skridt med regelmæssig gåtur, bede om et langsommere tempo. Igen visualiser det nye tempo, inden du bruger tøjlehjælpemidler, hvis det er nødvendigt. Brug kun så meget som du har brug for, og blødgør derefter tøjlerne, så han kan strække nakken og afbalancere sig i dette lidt langsommere tempo. Fortsæt i fire eller fem skridt, før du beder ham om at gå frem igen til en regelmæssig gåtur.

når din hest lærer at foretage disse overgange med mindre og mindre tøjleindgang, vil du finde dig selv at køre mere af dit ben—kontrollere hans tempo med milde justeringer i dit bentryk og skift i din vægt, men med meget lidt tøjlekontakt.

spil med disse tre hastigheder inden for gang, indtil din hest reagerer primært på dine ben og sæde. Prøv derefter det samme ved trav og til sidst galop. Når han overreagerer på dine hjælpemidler—bryder til galop, når du beder om en fremadgående trav, for eksempel, eller bryde til trav, når du beder om en mere samlet galop—tjek hans balance. Hvis det er godt—han læner sig ikke på dine tøjler eller mister sit momentum helt—gå med det tempo, han giver dig. Tillad ham at trække vejret og slappe af, og gå derefter tilbage til den gang, du havde tænkt dig.

i alle tre gangarter skal du slappe af i din afbalancerede position, føle din hests bagben træde under dig og lade ham strække nakken frem og tilbage. Som han gør, bunden af hans hals vil løfte og hans Lænd muskler vil spole, skabe en rundere, mere gennem ramme—kanalisere sin energi fra hans bagfjerdinger gennem hele hans krop. Når han har stabiliseret sin balance og styrket sine lange muskler, kan du blive overrasket over, hvor let han sætter sig i tøjlen—Søger en dejlig let kontakt med dine hænder. Dette er det lykkelige resultat af at ride en hest korrekt fra bag til front.

Arbejd med din hest

fremskridt slutter, når du begynder at arbejde mod din hest i stedet for med ham. I begyndelsen af hver tur skal du evaluere hans humør og energiniveau. Hvis han føler sig lidt frisk, så lad ham gå i sit eget tempo i et par minutter i stedet for at prøve at lede og kontrollere ham. Så stille og roligt bede ham om at stoppe og stå stille et øjeblik. Blødgør dine hænder og kør ham frem i gåtur fra dine ben. Gentag dette to eller tre gange, indtil du føler ham nulstillet—tag en dyb indånding og slap af. Nu er han klar til at fokusere på turen.

i den modsatte ende af spektret, hvis din hest starter en tur på den svage side, skal du øve dine overgange inden for gangarterne for at skabe mere energi. Når du sætter benet på for at ride ham fremad, tænk altid “magt” snarere end “hastighed.”

Jægertræner, kliniker og dommer Anne Kenan har arbejdet i hesteindustrien i mere end 40 år. Som partner i Hunter Hill Farm, Inc., hun var vært for både lokale og A-klassificerede forestillinger i Atlanta, Georgien, område i et årti. Hun har også opdrættet, opvokset og trænet nationale mesterudstillingsjægere og undervist unge ridestjerner, såsom Olympisk udstillingsjumper Laura Kraut og førende jægerrytter Holly Orlando. En USEF r dommer for 20 flere år, Anne har udvidet sine ridetjenester til at omfatte rådgivning og video anmeldelser. For at lære mere, gå til www.annekenan.com.

denne artikel blev oprindeligt vist i August 2015-udgaven af Practical Horseman.