7 naturlige hjemmemedicin til at kurere og stoppe neglebidning
disse er 7 fantastiske naturlige hjemmemedicin, der hjælper dig med at stoppe neglebidning:
- brug en stresskugle eller en Fidget Spinner
- Påfør Aloe Vera Gel på dine negle
- gnid Bitter melonsaft på dine negle
- gnid hvidløg på dine negle.
- gør dine negle så korte som muligt
- Dæk dine negle med Bandaids
- sæt kunstige negle på
1- Brug af en stresskugle eller en Fidget Spinner
neglebidning er normalt forårsaget af en følelsesmæssig trigger som angst, stress eller endda kedsomhed. Og at bide dine negle er normalt din håndteringsmekanisme for disse stressfaktorer. Citat.
håndteringsmekanismer er helt normale og sunde. Men at bide dine negle er ikke, det beskadiger dine negle og kan endda øge din risiko for at få en infektion på grund af den høje mængde mikrober, der findes under dine negle. Citat.
så hvad du skal gøre er enten at undgå dine udløsere eller konditionere dig selv med nye håndteringsmekanismer til at håndtere dine stressfaktorer; såsom at lege med en stresskugle eller en pen, når du keder dig.
stresshåndtering og skift af din tankegang for bedre at håndtere følelsesmæssige stressfaktorer er de bedste og mere langsigtede løsninger, men de kan nogle gange tage år at mestre.
så på kort sigt er det ideelt at udvikle en ny mindre destruktiv håndteringsmetode.
Sådan bruges en stresskugle til at stoppe med at bide dine negle
- først skal du vide, hvad er de øjeblikke, du mest sandsynligt vil bide dine negle.
- til dette skal du gøre noget selvobservation, måske overveje at holde en journal på telefonens notesblok.
- mit råd er så at være proaktiv.
- hvis du ved, at når du studerer, har du tendens til at bide dine negle, skal du straks begynde at spille med en pen eller en stressbold, mens du studerer.
vigtigt Tip
alle retsmidler, der bruges til at stoppe neglebidning, skal bruges sammen med udvikling af nye følelsesmæssige håndteringsmekanismer og korrekt stresshåndtering.
disse strategier har tendens til at fungere bedst sammen.
dette betyder, at selvom du anvender Aloe Vera Gel eller bærer båndhjælpemidler på dine negle, skal du stadig bruge en stresskugle eller en fidget spinner.
fordelene ved at bruge begge strategier er:
1 – i det lange løb udvikler du en nyttig håndteringsmekanisme.
2 – øger effektiviteten af metoden, et perfekt eksempel er, hvis du har en tendens til ubevidst at bide dine negle, kan en fidget spinner eller en stresskugle muligvis ikke fungere alene.
nu ved hjælp af Aloe Vera Gel, eller Band-Aids; bitterhed af gelen og ukendte tekstur af stoffet; ville straks advare dig, når du forsøger at bide dine negle, og så kan du omdirigere dine hænder til at spille med en stress bold eller en rastløs spinner.
nu er det vigtigt at vide, at når du først begynder at spille med en pen, fidget spinnere eller bruge en stresskugle eller spille dej som håndteringsmekanismer, fungerer de ikke oprindeligt.
undersøgelser har vist, at de ikke reducerer stress eller angst, når du bare begynder at bruge dem. Den vigtigste del er, at du over tid kan konditionere dig selv for at få dem til at fungere ligesom hvordan din krop konditionerede sig til at lide neglebid. Citat.
for dig at udvikle nye håndteringsmekanismer vil det tage tid, så forvent ikke hurtige resultater. Citat.
2 – Påfør Aloe Vera Gel på dine negle
Aloe Vera Gel har en ekstremt bitter smag så meget, at navnet Aloe kommer fra arabisk ord Alloeh, der oversættes til “skinnende bitter stof”. Citat.
og når det påføres dine negle, giver det dine negle den samme forfærdelige smag, som kan tjene som afskrækkende virkning fra neglebidning. Citat.
Aloe Vera Gel ekstraheres fra bladene af aloe planten.
jeg fandt en kort video om, hvordan du nemt kan udtrække gelen fra bladene, du kan tjekke det ud nedenfor
sådan påføres Aloe Gel på dine negle
når gelen er ekstraheret fra bladene, skal du bare tage lidt den og dyppe den på hver af dine negle og lade den tørre i et minut.
og ja det kan påføres enten over dine bare negle eller oven på neglelak.
derudover skal du hver gang du vasker dine hænder påføre noget gel på dine negle for at holde dine negle smager bittert.
fordele og ulemper ved at bruge Aloe Vera Gel til at stoppe neglebidning
fordele ved at bruge Aloe Vera
1 – frygtelig Bitter smag, der gør det til en effektiv naturlig afskrækkende virkning for neglebidning.
2 – helbreder dine negle Aloe Vera Gel er blevet brugt i århundreder til at helbrede sår, så det vil hjælpe med at reparere dine tyggede negle og beskadiget hud. Citat.
Aloe Vera gel er ideel, hvis dine negle og neglebånd er i dårlig form.
3 – Aloe Vera Gel har kraftige antimikrobielle egenskaber så meget, at den bruges til at fremstille håndrensere. Dette hjælper med at reducere risikoen for, at dine tyggede negle bliver inficeret.
4 – naturlig og sikker at bruge: Aloe Vera Gel er meget sikker at bruge både som en topisk creme og som mad. Citat.
Aloe Vera Gel er blevet brugt som en naturlig hudcreme i årevis for at hjælpe med at helbrede sår og bekæmpe acne. Det betragtes også som en Superfood, der kan reducere blodsukker og inflammatoriske signaler. Citation 1, Citation 2, Citation 3 og Citation 4.
vigtig Note
spis aldrig huden eller den gule lateksdel af bladet. Den klare Gel er den eneste spiselige del.
en allergisk reaktion på Aloe Vera Gel, som med de fleste usædvanlige fødevarer, er mulig, og for denne bekymring vil jeg anbefale, at du bruger lidt ad gangen på din hud for at teste det ud.
træk ryggen ved at bruge Aloe Vera
1 – Let at vaske af: for at Aloe Vera gel skal være effektiv, skal den påføres flere gange om dagen på dine negle for at fortsætte med at gøre dem smag ubehagelige. Dette skyldes, at gelen kan vaskes af.
jeg vil anbefale at bruge en neglebidende Polish, der varer cirka to dage efter påføring. Så du behøver ikke konstant at anvende det, du kan klikke her for at lære mere om disse polermidler og læse om det polske mærke, som jeg anbefaler.
2 – sensorisk tilpasning: en anden ulempe ved at bruge Aloe Vera er, at dine smagsløg over tid kan vænne sig til smagen, som mindsker gelens effektivitet som afskrækkende virkning.
Hvor kan man få Aloe Vera-blade
hvis du er heldig som mig at have en Aloe Vera-plante, kan du bare afskære en af dens blade og derefter fortsætte med at udtrække gelen.
nu, hvis du er en af flertallet, der ikke har en plante, kan du købe aloe blade fra urtebutikker eller supermarkeder som f.eks. Du kan klikke her for at se prisen på en Aloe Vera plante
3- gnid Bitter melonsaft på dine negle
Alternativt, hvis du ikke kan få dine hænder på Aloe Vera Gel, kan du anvende saften fra Bitter Melon på dine negle som en afskrækkende virkning for at stoppe neglebidning.
Bitter Melon, også kendt som Bitter kalebasser eller Karela, er faktisk en frugt og er tæt beslægtet med græskar og græskar.
men i modsætning til de fleste frugter har Bitter Melon en ekstremt bitter smag, og på grund af sin dårlige smag er den blevet brugt som en traditionel metode til at stoppe neglebidning og også afskrække børn fra at sutte på tommelfingrene.
Bitter Mellon får sin bitre smag fra en forbindelse kaldet Cucurbitacin. Citat.
nu kan nogle mennesker være følsomme over for denne forbindelse, så mit råd er, at du tester en lille mængde juice på din hud, før du påfører den i en større mængde.
fordele ved at bruge Bitter Melon
1 – Bitter melonsaft virker som en ekstremt god afskrækkende virkning for neglebidning, det skyldes, som navnet antyder, at det har en meget bitter smag.
2 – Bitter Melon er naturlig og sikker at bruge og bruges ofte til at fremstille Karela juice eller smoothie, selvfølgelig har disse smoothies normalt sødestoffer til at skære den bitre smag. Citat.
Bitter Melon har vist sig at have mange fordele med nogle undersøgelser, der viser, at det kan reducere blodsukkeret betydeligt. Citat.
ulemper ved at bruge Bitter Melon
1 – ligesom Aloe Vera Gel skal saften fra Bitter Melon genanvendes til dine negle ofte, det er fordi det nemt vaskes væk.
2 – og efter et stykke tid kan du vænne sig til den bitre smag af dens saft, som vil reducere dens effektivitet som afskrækkende.
sådan påføres Bitter Mellon på dine negle
- den første ting du skal gøre er at blande en bitter melon med en lille mængde vand
- for det andet skal du Sile frø og skind ud af din bitre melonsaft.
- nu Kan du tage noget af saften og anvende den på hvert negle, du kan bruge en børste til at gnide den på.
- bare sørg for at gnide en rigelig mængde juice på hvert negle.
- endelig, når saften er påført, lad den tørre i 1 minut.
- du kan køle resten af saften, der skal genbruges.
hvis du har travlt og ikke har tid til at blande din melon op, kan du bare gnide dine negle med et stykke bitter melon.
dette er ikke så effektivt, da du skal presse melonen virkelig hårdt for at udtrække saften, blanding er mere kedelig, men du får mere juice.
og også når du vasker dine hænder, skal du påføre lidt juice på dine negle igen for at gøre dem bitre igen.
det er ikke praktisk at skulle genanvende saften konstant, og det er derfor, jeg anbefaler at bruge en neglebidende polish, der kan vare i to dage. Du kan klikke her for at læse mere om disse polermidler.
Hvor kan man få Bitter Mellon
de fleste asiatiske og Vestindiske købmandsforretninger har normalt Bitter Mellon på lager.
4 – påføring af hvidløg på dine negle
nu, hvis du finder smagen af hvidløg ubehagelig, bør du bestemt overveje at bruge den som en afskrækkende virkning for at stoppe neglebidning.
alt hvad du skal gøre er at hugge en Fedd hvidløg i halvdelen og gnide den på dine negle og derefter lade tørre i et minut.
nu bruger hvidløg er den mindst effektive afskrækkende fremhævede i denne artikel, fordi de fleste mennesker er allerede noget vant til smagen af hvidløg. Men hvis du hader smagen af hvidløg, kan denne metode helt sikkert fungere.
hvidløg har også en masse sundhedsmæssige fordele, en af dem er dens antibakterielle egenskaber, så det vil også hjælpe med at holde dine tyggede negle fra at blive inficeret. Citat.
5 – Hold dine negle korte& godt designet
en af de nemmeste ting, du kan gøre for at hjælpe med at stoppe med at bide dine negle, er at holde dem så korte som muligt.
det gør at bide dine negle meget sværere, hvordan kan du bide noget, når det næppe er der.
også hvis du kan, vil jeg anbefale, at du designer og bruger neglelak for at få dine negle til at se så flot ud som muligt ved at gøre det øger din motivation til at beskytte dit design.
ulempen med dette er, at en meget kronisk neglebiter, når de står over for deres stressor, stadig kan ende med at tygge på dem uanset hvor korte eller pæne dine negle er.
6 – Dæk dine negle med båndhjælp eller brug handsker
ved at indsætte båndhjælpemidler over dine negle ville tjene som en barriere for at forhindre dig i at bide dine negle.
nu Kan du endda bruge handsker, hvis du ikke vil bruge båndhjælpemidler, hovedformålet er, at du skaber en barriere for at beskytte dine negle mod dine tænder.
opførelse af en barriere over dine negle er en af de mest effektive metoder til at hjælpe med at stoppe med at bide dine negle.
det tjener to funktioner:
1 – materialets forskellige struktur fra båndhjælpen eller handskerne advarer dig, når du ubevidst bider dine negle.
som giver dig mulighed for at udvikle en ny mere positiv håndteringsmekanisme
2 – beskytter dine negle, så selvom du akklimatiserer dig til tekstur og stadig tygger på dine negle, fungerer stoffet som en fysisk barriere.
fordele og ulemper ved at bruge båndhjælpemidler
båndhjælpemidler er lavet til at blive indsat på din hud, så de er ekstremt sikre at bruge.
de er også hårde og afhængigt af mærket kan de bæres i omkring 2 dage, før de falder af.
men ulemperne ved at bruge båndhjælpemidler er, at de ser underlige og malplacerede ud og kan gøre det vanskeligere at bruge din telefon og skrive.
brug af handsker er et godt alternativ og fungerer ligesom båndhjælpemidlerne, men den største ulempe er, at handsker får dine hænder til at blive varme og svedige hurtigt.
jeg vil gå ind for at bruge finger ærmer, disse er mini handsker, der dækker bare dine fingre og de fleste af dem er touch screen venlige du kan klikke her for at læse mere om dem.
7 – iført kunstige negle
Alternativt kan du bruge kunstige negle til at beskytte dine negle ved at bruge handsker eller båndhjælpemidler.
fordelen ved at bære forfalskninger negle er, at det ville se mere naturligt og mindre malplaceret ud og alligevel stadig give stor beskyttelse til dine negle.
men ulempen er, at de fleste neglebiter vil tygge på kunstige negle ganske let, da det har en struktur, der ligner dine negle. Så i det lange løb vil det ikke rigtig hjælpe dig med at sparke din neglebidende vane.
mens handsker og båndhjælpemidler har en anden struktur end dine negle, og du kan bruge dette til at konditionere og træne dig selv til mere effektivt at bekæmpe din neglebidende vane.
naturlige Neglebidemidler for at undgå
1 – neemolie
jeg ser nogle hjemmesider tyder på, at neemolie kan bruges til at stoppe neglebidning. Dette skyldes, at det kan give dine negle en frygtelig smag, der kan fungere som en afskrækkende virkning.
men jeg ville ikke gå ind for at bruge neemolie, fordi det er giftigt, hvis det indtages, og dets vigtigste anvendelse er som pesticid. Citation 1 og 2
2 – peber
gnidning af peber på dine negle som en neglebidende afskrækkende virkning kan fungere.
men efter min mening bør du ikke, fordi der er risiko for, at nogle af peberjuice kan komme ind i dine øjne og være ville være meget smertefuldt.
andre Neglebidningsløsninger
efter min mening er de fleste hjemmemedicin ikke så effektive som at bruge produkter, der er specielt lavet til at stoppe neglebidning.
disse produkter såsom neglebidende polermidler har tendens til at vare længere, er mere behagelige og meget bedre til at afskrække neglebidning.
du kan klikke her for at læse mine anbefalinger til produkter og polermidler, der er utroligt effektive til at forhindre dig i at bide dine negle.
