• Articles
• admin

der bør ikke være en kløft mellem naturens overflod og den mangel, som mange mennesker føler i deres liv. Når du siger, “jeg har ikke nok tid” eller “der er aldrig nok penge”, har du fundet dig selv i det hul, fordi der ikke kan benægtes, at tiden er uendelig, og at rigdom kan skabes uendeligt. Hvorfor har du ikke din andel?

især nu, når økonomien har bragt økonomisk mangel til dem, der mindst har råd til det, har angst for tab af indkomst erstattet følelsen af overflod og opfyldelse. Du bør ikke stoppe med mangel på penge eller mangel på tid. Hvad med manglende følelsesmæssig opfyldelse, mangel på kærlighed, mangel på kreative løsninger?

overflod er altomfattende-i det mindste burde det være. At bringe overflod ind i dit eget liv bør være mere end et hasardspil, selvom du kigger rundt og ser, at nogle mennesker er meget mere heldige end andre.

lad os fortsætte med troen på, at du kan skabe dit eget held, hvilket er det samme som at sige, at du kan skabe det, du ønsker. Denne antagelse er bedre end at stole på op-og nedture i formuen. Hvis du venter på, at gode ting falder i dit skød, bliver du besejret på forhånd, fordi det er livets natur at have dårlige ting også i dit skød. I stedet for passivt at vente på at se, om du vandt livets lotteri, kan du ændre spillet til din fordel, så at sige.

gør negativitet til positiv handling

tag en ting i dag, som du føler dig negativ over. Før dagen er ude, skal du tage en positiv handling, der mindsker negativiteten. Sådanne handlinger omfatter følgende:

• stå op for dig selv
• Tal din sandhed
• Løs hvad der kan løses
• Bed om hjælp
• Søg klogt råd
• gå væk fra ting, der ikke kan løses
• Reducer stress
• se på din rolle i at skabe den negative situation

mulighederne er uendelige. At tage selv en lille handling begynder at ændre den feedback, du får.

få et sundt udvendigt perspektiv

i dårlige situationer har folk en tendens til at indgå kontrakt og trække sig ind i sig selv. “Det er mit problem” fører til isolation, hvilket gør mangel og tab værre. Jeg er klar over, at ingen ønsker at være en byrde for andre, og at alle ønsker at bevare deres værdighed, men andre mennesker har gået i dine sko. De har konfronteret mangel og tab, overlevede smerten, og til sidst gjort det hele vejen igennem. Det hjælper enormt at være i kontakt med en sådan person, en fortrolig, der har gået turen.

Forkæl ikke niveauet af Nytteløshed

“det er håbløst, jeg er hjælpeløs. Intet vil ændre sig eller nogensinde blive bedre.”Alle hører disse ord; tomhedens stemme vedvarer, fordi vi alle var små børn, der til tider følte sig hjælpeløse og håbløse.

hvis du forkæle stemmen af tomhed, vil det trække dig ned til sit niveau. Så afvis fristelsen til at forkæle dig med et nederlags synspunkt. Fortæl dig selv, ” denne negative stemme er ikke mig.”Afvis forsigtigt men bestemt meningsløshedens stemme, og når der sker noget godt, uanset hvor lille det er, skal du minde dig selv om, at stemmen var forkert.

Udvid din bevidsthed

den største fjende af overflod er sammentrækning. Når du befinder dig i en stram situation, føler at der ikke er nogen vej ud, tegner et tomt, når du prøver at tænke på nye løsninger eller bærer en tung byrde, er dette tegn på sammentrækning—i sind, krop og ånd.

udvidelse er den store ven af overflod. Det bringer lyset ind og åbner nye muligheder. I en afslappet, åben tilstand ser din bevidsthed længere, og livet er ikke så begrænset.

Hvordan kan du udvide din bevidsthed? Til at begynde med skal du afsætte tid hver dag til fred og ro. Hjernen har en naturlig mekanisme til at nulstille sig selv og komme tilbage i balance. Giv denne mekanisme en chance. At være under pres, stille op med støj og stress og aldrig stoppe for at slappe af er kontraproduktive handlinger. Gå ind i et roligt sted og sidde med lukkede øjne mindst to gange om dagen, i et par minutter. Lad dig selv blive centreret igen og øve meditation.

ud over denne øjeblikkelige lettelse er her nogle langtrækkende trin, du kan tage. Ved at udvide din bevidsthed udvider du faktisk hele dit liv:

Sådan udvides dit liv

• vær lidenskabelig over dit liv og de oplevelser, du fylder det med.
• Forbliv åben for så meget input som muligt.
• luk ikke feedbacksløjfen med dømmekraft, stive overbevisninger og fordomme.
• må ikke censurere indgående data gennem benægtelse.
• Undersøg andre synspunkter, som om de var dine egne.
• tag i besiddelse af alt i dit liv. Vær selvforsynende.
• arbejde på psykologiske blokke som skam og skyld—de falskt farve din virkelighed.
• befri dig selv følelsesmæssigt—at være følelsesmæssigt modstandsdygtig er det bedste forsvar mod at blive stiv.
• har ingen hemmeligheder—de skaber mørke steder i psyken.
• vær villig til at omdefinere dig selv hver dag.
• fortryder ikke fortiden eller frygter fremtiden. Begge bringer elendighed gennem selvtillid.

dette er en nyttig liste til at udskrive og henvise til den hver måned eller deromkring for at minde dig selv om, at dit mål altid er ekspansion og aldrig sammentrækning.

tag det fulde ansvar

hvis du vil have en radikal kur for at være et offer, her er det. Ofre domineres af eksterne kræfter-andre mennesker, omstændigheder, eller formuer—og da kræfter udefra ikke kan kontrolleres, det synes naturligt at opgive ansvaret for de dårlige ting i dit liv. “Jeg kan ikke hjælpe det” er som et giftfrø, der fortsætter med at formere sig og vokse. Løsningen er at erkende, at situationer kun ændrer sig, når en person holder op med at kigge udenfor og begynder at tage ansvar. Det er ikke det samme som at tage skylden.

i stedet siger du noget positivt: dette er mit liv. Du genvinde ejerskab af dit liv, når du tager ansvar. Samtidig siger du en simpel, uundgåelig sandhed. Hvis dit liv ikke er dit eget, hvem ellers kan det tilhøre? Ingen andre har nok tid, penge, energi, annonce elsker at give dig alt. Overflod kommer indefra. Når du tager ansvar, accepterer du alt—det gode og det dårlige—som hele din pakke. Heldigvis er det dårlige allerede sket, for det meste, mens det gode strækker sig langt frem på ukendte, uopdagede måder. At være ansvarlig er det samme som at træde på din egen livsrejse.

udvikle en højere Vision af dit liv

der er sådan en ting som rig, men elendig—du kender måske mennesker, der passer til det mønster—men der er ikke sådan noget som opfyldt og elendigt. Materiel overflod, som kan være nyttig, indeholder ingen opfyldelse i sig selv. Opfyldelse kommer fra en vision, der går i opfyldelse. Jo højere visionen er, desto større er opfyldelsen.

en vision er som en udløser for overflod. Det sætter i gang en række skjulte processer. Der er ikke noget mysterium involveret. Bevidsthed bygger på sig selv, som du har oplevet. Hvis du træner, bliver du god til ting. Hvis du forstærker det positive, er der mere positivitet at komme. Udtrykket” feedback loop ” føles sterilt, jeg ved, men det gælder alt, hvad du drømmer om, ønsker og forestiller dig. Den bedste form for feedback er fokuseret. Når du lærer at cykle, vil du ikke spise en smørrebrød og sende en SMS til en ven på samme tid. At cykle er din fokuserede hensigt. På samme måde tiltrækker den vision, du har om dit liv, de ingredienser, der fører til mestring, mens du afsætter unødvendige distraktioner. Du behøver ikke at arbejde på denne vindproces; det sker automatisk på et dybt niveau af bevidsthed, når du først ved, hvad din vision er.

jeg håber, at disse retningslinjer giver dig en mere positiv måde at nærme dig Overflod på, se det som en naturlig måde at leve og se på dig selv.

selvkærlighed starter med egenomsorg. Hent Chopra App til personlig selvpleje vejledning kan du få adgang til overalt.