• Articles
• admin

tillid er kernen i alle imponerende sceneoptræden. Og din forberedelse spiller en vigtig rolle i at hjælpe med at opbygge denne tillid. Erfaring, opmuntring og scenekjoler er andre vigtige faktorer, der påvirker din samlede præstation. En større performer udnytter deres styrker og arbejder for at forbedre deres svagheder. Hvis du ikke har oplevelsen og vil træde på en scene for første gang, skal du sørge for at følge disse 6 tip for at udvikle selvtillid.

forestillingen handler om publikum ikke dig

en gennemprøvet strategi for at føle sig selvsikker på scenen og levere en god forestilling er at glemme, at det handler om dig. Husk altid, at det handler om dit publikum, og hvordan de har det. Din præstation skal fokusere på at røre ved deres følelser og bringe dem til live.

praksis

jo mere du træner, jo mere fortrolig bliver du med situationen, og fortrolighed er det, der bringer trøst, hvilket er en vigtig faktor i tillid. Uanset om det er samba-dans eller en musikalsk forestilling, kræver det utallige timers øvelse at kende dine trin udenad. Der er intet andet, der kan erstatte praksis. Øvelse hjælper også med at forhindre fejl, der ellers ville forstyrre din selvtillid.

hvordan du træner betyder også meget som en tillidsskabende foranstaltning. Det vil være bedst at holde øvelsessessionen ligesom en rigtig koncert, hvor du udfører de komplette sæt, og der er et publikum, selvom det er en del af din gruppe.

Start med mindre offentlige forestillinger

hvis du skal optræde på en scene for første gang, anbefales det at starte med mindre offentlige forestillinger, hvor du får lavere stress. Dette er en god strategi for gradvist at opbygge den tillid, der kræves for at træde på scenen i en større forestilling.

Oprethold øjenkontakt med publikum

hvis du ikke opretholder kontakt med dit publikum, vil de føle sig afbrudt. Øjenkontakt er en form for kommunikation og en stor scene tilstedeværelse handler om at kommunikere effektivt med mængden. Øjenkontakt kommunikerer dine følelser. Du er sandsynligvis nervøs første gang du kommer på scenen. Det er bedre at vise nervøs følelse end at vise ingen følelser overhovedet.

når du opretter forbindelse til dit publikum, hjælper det dig med at få bedre kontrol over dine nerver. Et af de vigtigste aspekter ved at lykkes med sceneoptræden er at tro på din musik eller danseforestilling. Og det er gennem øjenkontakt, at du kommunikerer denne tro til dit publikum, hvilket får dem til at tro på din præstation også.

kontrol

det er let for scenekunstnere at gå tabt i øjeblikket. Lad dig dog ikke trække dig tilbage i dig selv. En forestilling bør ikke blive en introspektiv forfølgelse. Det skal handle om at bringe alt, hvad der er inde i dig – dine følelser og lidenskab. Det er gennem kontrol, at du kan bringe alt det ud til dit publikum. Giv dit alt i ydelsen, mens du sikrer, at det strømmer ud i en jævn strøm.

Lær at trække vejret ordentligt

når det kommer til at tage kontrol over situationen, spiller din vejrtrækning også en vigtig rolle. Hvis du lærer at kontrollere din ånde, kan du lære at føle dig afslappet.

prøv en simpel metode, før du træder på scenen:

• Træk vejret for en langsom optælling af 5
• Træk vejret gennem næsen
• sørg for, at din mave udvides
• hold skuldrene stabile
• Træk vejret ud fra næsen eller munden for en langsom optælling af 5 (hold ikke åndedrættet i toppen)

resultatet er, at du kan tænke klart og overvinde enhver frygt.

så hvis du forbereder dig til din første sceneoptræden, skal du sørge for at følge disse tip. Når du forstår disse grundlæggende grundlæggende, vil du ændre din opfattelse af sceneoptræden. Disse tip går ud over din første sceneoptræden og kan hjælpe dig med at føle dig bedre og mere selvsikker, hver gang du befinder dig foran et stort publikum.