18 Tips til håndtering af stædige, aldrende forældre
aldring kan være skræmmende. Seniorer frygter ofte det ukendte, herunder tabet af uafhængighed og de potentielle langsigtede virkninger af alvorlige medicinske tilstande. Denne frygt kan være grunden til, at mange seniorer er modstandsdygtige over for at søge hjælp og undertiden endda er hemmelighedsfulde over for nye symptomer, de oplever.
at se dine forældre træffe farlige beslutninger kan være smertefuldt. For mange voksne børn, skiftet fra plejemodtager til plejeperson udløser en identitetskrise. Det er aldrig let at navigere i dette stenede terræn. Du bliver nødt til at holde dine egne følelser i skak, så du kan hjælpe dine forældre med at styre deres behov — både fysiske og følelsesmæssige.
når der er uenighed mellem seniorer og deres voksne børn, kan gamle familiekonflikter og forældede roller hæve deres grimme hoveder. Du kan finde dig selv tilbage til adfærd, du sidst viste som teenager, mens du har ondt af dine forældre for det, du opfatter som et langvarigt mønster af dårlige beslutninger eller usund tænkning. Tvister, der tilsyneladende handler om langvarig pleje eller flytning, handler ofte virkelig om meget dybere problemer. Følgende tip kan hjælpe dig med at håndtere konflikter på en måde, der er støttende snarere end nøjeregnende.
18 Generelle tip til håndtering af stædige, aldrende forældre
vær vedholdende.
tålmodighed og vedholdenhed går langt i retning af at gøre samtaler produktive. Gå ikke ind med forventningen om, at alt skal løses i et møde. Du bliver sandsynligvis nødt til at bringe dine bekymringer op til dine forældre adskillige gange — så vær tålmodig. Bombardere senior du elsker med for meget information i en enkelt samtale kan unødigt udløse deres frygt for at miste kontrollen. Og hvis din elskede har demens eller en kognitiv svækkelse, kan de muligvis ikke tage for meget information på en gang.
undgå magtkampe — vælg dine kampe.
skub ikke, nag eller harangue dine forældre. At give ultimatums vil kun få ryggen op, og råben, skændes, smække døre, og så videre kan alvorligt skade forholdet. Styrk i stedet din elskede ved at gøre dem til en del af enhver beslutningsproces. Valider deres følelser og vis dem, at du værdsætter deres meninger.
vær følsom.
kritik og dom kan også sætte dine forældre i defensiven. At fortælle mor og far, at de ikke ved, hvordan de skal styre deres eget liv, vil ikke vinde dem. I stedet skal du holde dig til” jeg “- udsagn, såsom ” Jeg føler mig bekymret, fordi du ser ud som om du taber dig, og jeg er bekymret for, at du ikke spiser nok.”
ved, at timing er alt.
produktive samtaler sker aldrig, når alle føler sig stressede eller udmattede. Sørg for, at du vælger at have udfordrende samtaler på dage, hvor dine forældre føler sig afslappede snarere end deprimerede eller ængstelige. Det gælder også for dig — undgå at tale, når du føler dig særlig stresset, fordi din angst kun vil øge deres frygt.
bliv rolig.
på et eller andet niveau kan dine forældre være opmærksomme på, at de står over for nogle nye udfordringer, så det kan virke sikrere for dem at undgå diskussioner om deres fremtid end at indrømme virkeligheden. At angive dine bekymringer roligt og tale med kærlighed og ømhed kan hjælpe med at forsikre Dem om, at forandring vil være OK.
søg hjælp udefra — for dig selv.
at være rolig og beroligende kommer måske ikke let, hvis du selv føler dig bange, hjælpeløs og frustreret. Hvis dette er tilfældet, skal du omdirigere noget af din plejeenergi til dig selv og få noget ekstern støtte, det være sig en meditationsgruppe, en rådgiver eller en støttegruppe.
brug mere tid sammen med dem.
selvom du måske ikke har meget ekstra tid på dine hænder, kan du prøve at bruge lidt mere af det med dine forældre (det vil sige, hvis forholdet ikke er en kilde til konflikt). Når dine forældre fortsætter med at blive ældre, vil de sandsynligvis sætte pris på lidt mere opmærksomhed. Dine interaktioner kan endda blive mere harmoniske, hvis de ved, at du prioriterer forholdet i stedet for at presse det ind i en hektisk tidsplan.
Stil spørgsmål.
i stedet for at tale med dine forældre, skal du tale med dem ved at involvere dem i samtalen. Start med at stille åbne spørgsmål (for eksempel, Hvorfor vil du ikke have din fætter Mary til at komme ind og ordne dine måltider?). I bedste fald kan denne tilgang give dem mulighed for at reflektere over deres situation og konkludere, at en ændring virkelig er i orden.
kom med løsninger.
fokuser på at tackle dine forældres bekymringer i stedet for at fortælle dem, hvad de skal gøre. Forpligte sig til at gøre din forskning, og hvis du ikke har et svar, ikke gøre en op. Målet her er at dyrke tillid og fremme en ånd af gensidig støtte og samarbejde.
fokus på fordelene.
fokuser altid på fordelene ved din foreslåede løsning. For eksempel, hvis du ser assisteret levevis som svaret, skal du understrege de mange forskellige sociale og rekreative aktiviteter, som disse samfund tilbyder.
Medbring andre søskende.
Husk, at pleje er et stort ansvar, som du ikke behøver at påtage dig alene. Hvis du har andre søskende, skal du bede dem om at tale med mor og far. Bare sørg for, at du ser øje til øje med de vigtige spørgsmål.
få støtte fra venner.
overvej at planlægge et familiemøde, der omfatter en nær ven eller nabo. Nogle gange kan det være lettere at høre sandheden fra nogen uden for familien.
Tal med deres læge.
hvis alt andet fejler, skal du kontakte dine forældres læge og fortælle dem om din bekymring for dine forældres trivsel. I sidste ende kan en læge være den person, hvis råd dine forældre vil følge.
skitsere konsekvenserne.
hvis dine forældre stadig er bundet og fast besluttet på at blive i deres hus med fire soveværelser eller fortsætte med at køre, skal du roligt fortælle dem om de mulige konsekvenser af deres handlinger. Indram ikke ting i straffende termer eller tal med dem som om de er børn. I stedet minde dem om, at deres handlinger strækker sig ud over familien. “Mor, Jeg elsker dig og vil have dig til at være uafhængig, men jeg ønsker heller ikke, at uafhængigheden skal komme på bekostning af at skade nogen på grund af en bilulykke, du forårsager” kan være et kraftigt vågneopkald.
stol ikke på, at de ændrer sig.
i sidste ende kan der ikke være noget, du kan gøre for at ændre en forældres sind. Husk, at dine forældre er voksne voksne, der har ret til at træffe deres egne beslutninger, og nogle gange er det bedste, du kan gøre, at ære deres ønsker.
prøv at forstå motivationen bag deres adfærd.
når du nærmer dig din elskede, skal du ikke kun lytte til, hvad de siger, men også til, hvad de måske ikke siger. For eksempel kan de være bange for at flytte til assisteret levevis, fordi de er bekymrede for at få venner. De kan modstå besøger lægen, fordi de frygter, hvad deres læge kan sige om deres tilstand. Mange gange er frygt eller angst den underliggende skyldige i deres opførsel.
Accepter situationen; ikke slå dig selv op.
det er svært at se din elskede ansigt udfordringer forårsaget af aldring, især hvis de ikke er modtagelige for at hjælpe. Imidlertid, du kan kun gøre så meget overbevisende og bønfaldende om at skifte mening eller få dem til at udforske nye muligheder. Arbejd med din egen rådgiver eller støttegruppe for at acceptere situationen for, hvad den er, og ved, hvad du ikke kan ændre (og hvad du kan).
Behandl dine aldrende forældre som voksne.
dine forældre er stadig dine forældre, og det kan føles skurrende for dem og for dig, hvis du begynder at behandle dem som barnet i forholdet. Husk, at dine forældre er voksne, og at de fortjener at blive behandlet som sådan. Under dine samtaler skal du fokusere på at styrke dem og give dem masser af valg og input til enhver beslutning.
forståelse og styring af aldrende forældre — specifikke eksempler
vrede, fjendtlighed og udbrud
hvis du bliver mødt med vrede eller fjendtlighed, når du nærmer dig din elskede om dine bekymringer, kan det føles som et personligt angreb. Men jo mere du ved om de potentielle årsager til den vrede, jo mere kan du ikke tage det personligt og få nogen opfølgende pleje, som din elskede måtte have brug for.
potentielle årsager
hvis din elskede altid har været lidt cranky eller sat i deres måder, vil udfordringer med aldring typisk kun forstærke disse træk.
løsning
aldringsprocessen er ikke let og kan forårsage frustration hos seniorer. At have lidt empati og sætte dig selv i deres sko kan blødgøre din tilgang og hjælpe dig med ikke at tage nogen angreb personligt. Når det er muligt, tage en pause fra din caregiving roller gennem pusterum pleje løsninger, så du kan genindtræde din rolle med en afslappet perspektiv.
misbrug
nogle gange kan vrede og stubborness blive til misbrug. Her er hvorfor det kan ske, og hvordan man står over for det i din omsorgsrolle.
potentielle årsager
misbrug af adfærd forekommer lejlighedsvis hos ældre voksne. Sommetider, denne adfærd stammer fra et mentalt helbredsproblem, som din elskede har levet med i årevis. I dette tilfælde har du muligvis allerede nogle mestringsevner i din personlige værktøjskasse til mental sundhed, der kan hjælpe dig med at navigere i situationen. Andre gange er voldelig adfærd ny. Dette kan indikere en ændring i mental sundhed eller kognition.
løsning
prøv at forklare, hvordan deres adfærd får dig til at føle. Du kan også forlade situationen, så længe din elskede er sikker, før du går. Endelig overveje pusterum for at give dig den pause, du har brug for og fortjener.
at nægte at bade eller bade
at nægte personlig pleje, især brusebad eller badning, er ret almindelig hos ældre voksne, især hvis de lever med sygdom eller en anden type demens.
potentielle årsager
der er en række grunde til, at din elskede kan nægte at brusebad. Det kan føles for sårbart eller skræmmende for dem, og faldende syn eller kognition kan kun øge den frygt.
løsning
Arbejd med din elskede læge for at afgøre, hvad der kan forårsage modstanden mod brusebad. Det kan være en blanding af angst og depression, eller det kan være en del af deres demensprogression.
overvej at hjælpe din elskede med at forblive beskeden i brusebadet ved at bruge håndklæder til at bevare privatlivets fred. Vandløs shampoo og sæbe er også en god måde at opretholde god hygiejne på, mens du springer over et brusebad en gang imellem.
brug af upassende sprog eller stødende Kommentarer
kognitiv tilbagegang er ofte årsagen til, at seniorer fremsætter stødende kommentarer eller bruger upassende sprog. Det kan dog stadig være skurrende for voksne børn eller plejere at høre, selvom de er opmærksomme på kilden.
potentielle årsager
når seniorer begynder at bruge Nyt upassende sprog eller stødende kommentarer, er det ofte fordi de har smerter, frustrerede eller når en ny fase i deres kognitive tilbagegang. En pludselig personlighedsændring kan også pege på en infektion.
løsning
ignorering af adfærd kan ofte løse det med det samme. Du kan også kalde adfærd og sige, at du ikke kan lide det, når de gør det. Men hvis din elskede har demens, er det vigtigt for dig at bemærke, at de sandsynligvis ikke vil være i stand til at huske din retning eller konsekvenser.
Paranoia, vrangforestillinger og hallucinationer
det er overraskende at se din elskede opleve vrangforestillinger eller paranoia. Kognitiv tilbagegang er ofte grunden til, at det sker, men du kan også opleve, at din elskede oplever en medicinsk bivirkning.
potentielle årsager
medicin kan forårsage paranoia, hallucinationer og vrangforestillinger. Sørg for at tale med din elskede læge eller apotek for at tale om disse typer bivirkninger. Demens og infektioner, såsom en UTI, kan også forårsage denne type adfærd.
løsning
Arbejd med din elskede medicinske team for at opdage den underliggende årsag til vrangforestillinger eller paranoia. Når du er i stand til at skelne, hvis det er en demens bivirkning, en infektion, eller en medicin problem, kan du begynde at foretage de nødvendige ændringer.
hamstring
når du hører ordet hamstring, er det let at tænke på en alvorligt farlig situation, der gør det til tv-udsendelser. Imidlertid, hamstring behøver ikke at være filmisk for at være noget seriøst at kæmpe med. Det kan variere fra at holde rod i en skuffe eller køleskab til at skabe en faldfare med kasser, der forer gangen.
potentielle årsager
tvang til at hamstre eller indsamle genstande kan stamme fra demens såvel som angst. Det kan pege på et behov for kontrol eller et ønske om at redde minder, eller det kan lige så let være et instinkt forårsaget af kognitiv tilbagegang.
løsning
har små rengøringsdage en gang om ugen, når du går ind i din elskede hjem og roligt fjerner genstande. Sørg for at kontrollere køleskabet og skabene, hvis din elskede opbevarer mad, fordi det kan forårsage sanitetsproblemer i det lange løb. Hvis din elskede har demens, kan oprettelse af en rummage skuffe eller kasse fuld af små genstande ofte dæmpe trangen til at hamstre.
nægter at acceptere pleje
potentielle årsager
hvis din elskede simpelthen nægter at lade dig hjælpe overhovedet, føler de sig sandsynligvis flov over deres faldende helbred eller stigende behov. De vil måske heller ikke have dig til at påtage dig den byrde.
løsning
tal ærligt med din elskede, så du kan finde måder, de vil lade dig hjælpe. Det kan også være nyttigt at få din elskede læge og rådgiver involveret i samtalen. I mange tilfælde kan din elskede acceptere hjælp fra andre lettere end fra dig, så begynde at se på hjemmepleje eller senior levende løsninger, der vil give den hjælp, de har brug for.
ekstrem sparsommelighed eller overforbrug
potentielle årsager
det er almindeligt, at ældre voksne bekymrer sig om at overleve deres penge, især når de har en fast indkomst. Desværre kan denne angst undertiden føre til farlig opførsel, såsom at nægte at tænde for klimaanlægget eller springe over visse medicin.
løsning
Arbejd med din elskede og deres økonomiske rådgiver for at udvikle et “essentials” – budget, der inkluderer varer, der holder dem sikre. Hvis du føler, at din elskede tager dårlige økonomiske beslutninger på grund af demens, skal du involvere deres læge.