• Articles
• admin

målingen af et liv er ikke, hvad livet opnår,

men snarere den indflydelse, som livet har på andre.

– Jackie Robinson

når jeg tænker på mennesker, der gjorde den største indflydelse i mit liv, var det ikke deres ekspertise eller præstationer, der gav mig den retning, vejledning og beroligelse, jeg havde brug for for at nå mine mål. Det var deres oprigtige tro på mig. De lod mig vide gennem deres ord og handlinger, at jeg betyder noget.

menneskerne i dit liv ønsker den samme Validering. Faktisk, hver eneste person, du nogensinde vil møde, deler dette fælles ønske. De vil vide, at de betyder noget.

Mattering et universelt menneskeligt behov. Først, du skal fuldt ud acceptere, at du betyder noget, og derefter påhviler det dig at videregive denne besked. Ville folk i dit liv kan svare, “ja” til følgende spørgsmål:

• kan du se mig?
• hører du mig?
• er du interesseret i mig?
• betyder det noget for dig?

her er de 12 vigtige ting at gøre nu for at sikre et “ja” hver gang du støder på eller interagerer med nogen, der er betydningsfulde eller endnu ikke vigtige i dit liv.

1. Se dem

i filmen “Avatar” hilste Na ‘ vi hinanden med sætningen “Jeg ser dig.”

det betyder, at du har åbnet dit sind og hjerte for dem og er fuldt til stede. Selvom du måske kender dem godt, du er lige så interesseret som du var første gang du mødte dem.

en måde at lade folk vide, at du ser dem, er at begynde eller afslutte sætninger med ordet “du.”

• jeg hører dig.
• jeg bemærker den måde, du…
• jeg forstår dig.
• jeg sætter pris på dig.
• det var dejligt at tilbringe tid sammen med dig
• jeg kunne ikke have gjort det uden dig
• du lavede min dag
• du er en kære ven

sikker på, du kan sige disse allerede til dine kære eller gode venner. Men hvor ofte siger du dem til folk, som du ikke er så tæt på? Siger du disse ord til studerende i skolen, kolleger på arbejdspladsen, en krydsvagt, en receptionist eller en fremmed, du passerer på gaden?

2. Anerkend alle

når du anerkender nogen, anerkender du deres værdi og betydning. Hvad med at starte dagen med en” god morgen ” e-mail eller Kvidre? Eller smiler til hver eneste kolleger, når du går forbi dem på vej til kontoret? Eller nå ud til en ny bekendt, du ser i en skare eller støder på i blogosfæren? Gå ud af din måde at anerkende folk på. Gør en indsats for at”se dem”. Ligesom Na ‘ vi i filmen Avatar, der hilste hinanden med sætningen “Jeg ser dig” som en tro og anerkendelse, er der noget vidunderligt i alle, du møder.

3. Lyt med interesse

” mere og mere er jeg kommet til at forstå, at lytte er en af de vigtigste ting, vi kan gøre for hinanden…. Det kan ofte være vores største gave. Uanset om denne person taler eller spiller eller danser, bygger eller synger eller maler, hvis vi bryr os, kan vi lytte.”

– Fred Rogers, ” verden ifølge Mr. Rogers.”

4. Spørg Mattering ikke Stof-of-Fact spørgsmål

spørgsmål er et vindue ind i vores sind og intentioner. Vi viser folk, hvor meget de betyder noget ved de spørgsmål, vi stiller. Hvor vigtigt får disse spørgsmål dig til at føle dig?

• hvad rystede din verden i dag?
• Hvem er verden rockede du i dag?
• Hvordan kan jeg gøre din dag?
• Hvad kan jeg gøre for at gøre det bedre?

5. Vær til stede

den ultimative gave, du kan give en anden, er din tilstedeværelse. Hvor mange gange har du været i en samtale med nogen, og du ved, at deres sind er et andet sted? Hvor mange gange har du følt dig “ikke bemærket”, når nogen kiggede lige på dig? Du behøver ikke at være tilgængelig for alle i hvert øjeblik … men når du har læserens tid og opmærksomhed; ære det med din tilstedeværelse. Gør virkelig denne person til centrum for din opmærksomhed og oplevelse, selvom det kun er i et par minutter.

det gør underværker i mattering afdeling!

6. Tro på dem

“alt hvad du virkelig har brug for er en person til at vise dig Epifanie af din egen magt, og du er væk. Hvis du kan give folk nøglen til deres egen magt, er den menneskelige ånd så modtagelig…hvis du åbner døre for mennesker på et afgørende tidspunkt, uddanner du dem i bedste forstand. Du lærer dem at åbne døre for sig selv.”

– Aimee Mullins,” muligheden for modgang”, TedMed 2009

når vi tror på andre og opfordrer dem til at tro på sig selv, giver vi dem nøglen til deres egen magt. Vi hjælper dem med at strække deres tænkning, forestille succes, og åbne døren til deres sande potentiale.

ord er smitsom. Håbefulde ord inficerer mennesker med energi og entusiasme. Kyniske ord frigør energi-sugende negativitet, tvivl og frygt.

de ord, vi taler til andre, kan være katalysatoren, der sender nogen ind i en følelsesmæssig tailspin eller gnisten, der sporer ham til store præstationer – ved at udløse troen på, at han kan.

7. Levere lykke (HT til Sappos)

kynisme suger. Det suger livet ud af arbejde, forretning og mennesker.

liv og arbejde er hårdt nok, og det er let at komme ind i situationer, der river os ned. Folk ønsker og har brug for at blive inspireret. Når folk bliver inspireret, løftes de over disse slags omstændigheder og får lov til at se opadrettede af, hvad de kan opnå eller blive. Hvis du kan være den, der inspirerer dem, ved opmuntring eller modellering, har du hjulpet dem, og du betyder noget!

8. Tal om andre

ingen kan lide personen i familien, på arbejdet eller på festen, der kun taler om sig selv, deres interesser, deres præstationer og deres betydning, ikke?

du bliver langt mere interessant og vigtig, når du taler om de spændende ting, andre mennesker laver, prøver, skaber, skriver og deler. Dette giver dig muligheden for at få mange nye venner og etablere dig selv som en, der altid lærer og vokser fra andre. Det er en bedrift, der er værd at tale om.

9. Offer Hope< / h4

på hvert øjeblik af dagen gør vi enten verden til et bedre sted eller gør det værre. Vores tanker spredes ud og bliver smitsomme, enten positivt inficerer andre eller frigør en pest af negativitet, tvivl og frygt. Vi har magten til at hjælpe med at løfte nogen op eller bringe dem ned. Hvordan vi interagerer med dem, vi møder, kan være katalysatoren, der sætter nogen i en følelsesmæssig tailspin eller gnisten, der giver dem opmuntring og håb om en bedre dag… eller måske endda et bedre liv.

10. Sved de små ting

i dag hørte jeg fra en ven. Det var en simpel sms spørger, hvordan jeg gjorde efterfulgt af en :-). Det betød noget.

det tager ikke meget at gøre nogens dag. Det kunne være et smil, kys eller kvidre. Det kan være en e-mail med ros eller et klap på ryggen for opmuntring. Eller, et opkald til at sige, “Hej – hvordan ya doin’, du var på mit sind. Næsten altid, det er noget lille, der gør en stor forskel. Så sved de små ting.

11. Fortæl folk i dit liv, hvordan du føler om dem

hvis det ikke kommer naturligt for dig, desto mere grund til at gøre det oftere. Det begynder snart at føles naturligt. Selvfølgelig er “du betyder noget”, hvad alle vil høre, men andre sætninger fungerer lige så godt: “jeg er glad for at se dig. Du betyder så meget for mig. Dit bidrag til holdet er umådeligt. Jeg sætter stor pris på dig.”Sproget i mattering er universelt; ingen oversættelse nødvendig. Fortæl folk og fortæl dem ofte, hvor meget de betyder noget!

12. Choose2Matter

Mattering er et valg. Giv dig selv den mulighed hver dag. Det betyder ikke noget, hvordan du gør det-det betyder kun, at du gør det. Du kan sige det, skrive det, kvidre det, eller levere beskeden personligt. Tag valget hver dag for at fortælle, tilbyde, takke, opmuntre, inspirere og lade andre vide, at du bemærker og tror på dem. Det kan være og vil ofte være den mest magtfulde ting, du gør hele dagen. Er mattering på din to do liste?

jeg vil forlade dig med denne sidste tanke og udfordring.

• kan du forestille dig, hvilken slags verden vi kan skabe ved hver af os at vide, at vi betyder noget, tro på os selv og støtte hinanden?
• kan du forestille dig, hvordan handlinger du tager i dag, kan gøre en forskel i en persons liv i morgen? Og at ripple ville vare i generationer?

jeg kan, og jeg ved, at dette enkle, klare budskab om “du betyder noget” har magten til at ændre liv og ændre verden.