• Articles
• admin

“kan du ikke bare lytte?”man har stort set hørt denne linje mindst en gang i sit liv. Et par af jer har måske endda hørt det fra din kæreste eller kæreste. Kommunikation er faktisk et vigtigt fundament i et stabilt og sundt forhold, men der er to elementer til kommunikation: tale og lytte. At tale er et fælles element, som alle gør, men denne gang vil lyttedelen være fokuseret på. Mange mennesker taler, men kun lidt lytter. Men hvad gør man for at blive en bedre lytter? Må ikke ærgre sig! Nedenfor er ti tips til at sikre, at du bliver en:

Lyt oftere.

spekulerer på, hvordan man bliver en bedre lytter? Det første tip er at lytte oftere. Måske er det dig, der ofte taler, at du glemmer, hvordan du lytter. Det gør aldrig ondt at sænke ens stolthed og forlænge ens tålmodighed længe nok til bare at lytte til, hvad din partner har at sige. Når du træner dig selv til at lytte oftere, det kommer naturligt, når du snakker med din kæreste eller kæreste.

kommunikation er en tovejsgade.

som tidligere nævnt er kommunikation ikke en måde: når den ene taler, lytter den anden. Disse roller udveksles nu og da. Konflikten opstår, når disse roller slet ikke udveksles, og kun en taler og kun en lytter. Husk, at du skal huske, hvornår du skal stoppe med at tale. God kommunikation kan aldrig opnås, hvis disse roller ikke regelmæssigt udveksles mellem to personer i et forhold.

Læs også: 8 måder at løse kommunikationsproblemer i dit forhold

Slip din telefon.

når du taler med din kæreste eller kæreste, især hvis det er en vigtig sag, er det vigtigt for dig at droppe din telefon. Dette viser, at du respekterer den person, der taler, og at du alle er ører til, hvad han eller hun har at sige. Det er uhøfligt, hvis man fortsætter med at kontrollere telefonen eller fikle med sin telefon under en ansigt til ansigt samtale. For at være en bedre lytter skal du gøre din telefon til lydløs tilstand, fordi disse e-mails og meddelelser kan vente.

afbryd ikke.

en anden vigtig påmindelse for at blive en bedre lytter er at aldrig afbryde den, der taler. Lyt til, hvad han eller hun siger, og vent, indtil personen er færdig, og del derefter dine tanker om emnet. Hans eller hendes input om emnet er lige så vigtigt som din. Det viser uhøflighed, når du afbryder den person, der taler. Nogle gange er folk så engagerede i emnet, at de fortsætter med at afskære andre mennesker, hvis du finder dig selv lignende, skal du minde dig selv om at holde dine heste og lade de andre tage deres tur.

få øjenkontakt.

Forestil dig at tale med nogen, der aldrig ser på dig eller ser på alt andet end dig. Som en god lytter er det vigtigt at skabe og opretholde øjenkontakt. Det viser din kæreste eller kæreste, at du er meget fokuseret på emnet. Du behøver ikke at stirre dem i øjet for at gøre dette, bare et simpelt afslappet look vil gøre, afhængigt af situationen. Etablering af øjenkontakt gør også et stærkt indtryk på den person, der taler, at du faktisk er klar til at lytte.

Hold øje med subtile tip.

for at være en bedre lytter skal man notere de subtile hints. Nogle gange kan du undre dig over, at efter at have haft en afslappet samtale med din partner, han eller hun bliver humør bagefter af en ukendt grund. Nogle mennesker inkluderer ofte subtile tip i deres ord, fordi de ikke eksplicit ønsker at udtrykke noget. For eksempel, hvis din kæreste udtrykker, at hun vil have spaghetti til middag, kan hun droppe tip om det, og hvis du ikke er en god lytter, kan du muligvis ikke hente disse tip. At tage noter er vigtigt for enhver lytter.

Vis entusiasme.

det er aldrig godt at tale med nogen, der viser, at han eller hun tydeligvis ikke er interesseret. Hvis du vil være en god lytter, kan du ikke bare sidde der og se på din kæreste eller kæreste, du skal vise at du er begejstret. Du kan gøre dette ved først at indlede samtalen eller søge måder at udvide samtalen på eller ved at stille opfølgende spørgsmål. Men hvis man ikke er i humør til at tale, er det bedre at give dig selv lidt plads og tydeligt indikere for din partner, at du ikke er i den rigtige tilstand til at have en forståelig diskussion.

LÆS OGSÅ: 12 karakteristika for et lykkeligt og vellykket par

vær tålmodig.

tålmodighed er en dyd, og denne dyd er en af hovedingredienserne i, hvordan man bliver en bedre lytter. For at lytte, skal du bære i dig selv en meget rigelig mængde tålmodighed. Du vil helt sikkert have brug for det, når din partner klager over noget, der skete i hendes eller hans dag. At være tålmodig, når du lytter, giver personen mulighed for at tage sig tid til fuldt ud at udtrykke, hvad de vil sige. Hvis du finder dig selv på den utålmodige side, anbefales det stærkt at tage dybe vejrtrækninger og indstille tidsintervaller for at tale.

Giv et ordentligt svar.

for at blive en bedre lytter skal du også være lydhør. Det er ikke effektiv kommunikation, når kun den ene taler, og den anden bare nikker eller ryster på hovedet. Hvis du er en god lytter, vil du være i stand til at svare sammenhængende, uanset hvilket spørgsmål der kastes mod dig, fordi du lytter godt. Nogle gange er et ja eller ej ikke tilstrækkeligt nok til at besvare emnet. Husk at engagere dig i samtalen.

tag hvad han eller hun siger ind i hjertet.

dette er det samme som at spise, du kan ikke bare spise maden, du skal også fordøje den. Du kan ikke bare lytte til, hvad han eller hun har at sige, du skal også tage det ind i hjertet. Hvis din partner siger noget, der generer ham eller hende, skal du være opmærksom. Lad for eksempel ikke ham eller hende gentage sig selv, når du minder dig om at udføre opgaverne, husk, hvilken opgave der blev tildelt dig. Dette viser, at du ikke kun lytter, du anvender også det, du forstod fra dine samtaler, i dit forhold.

at blive en bedre lytter tager tid og meget tålmodighed. Du behøver ikke at skubbe dig selv for at være en, men i stedet skal du tillade dig selv at foretage disse justeringer lidt efter lidt, især hvis du ikke er den slags person, der er vant til at lytte. Kommunikation fungerer begge veje, man skal altid have tid til at tale og lytte.

Læs også: 10 måder at opbygge og opretholde tillid til et forhold

Online kurser anbefales til dig:

• Relationscoaching: Transform problemer til vækst & kærlighed:
  udvikle ægte kærlighed & større intimitet & en forholdsvækst tankegang, stop destruktive konflikter, find mening & formål.
• kærlighed &forbindelse: videnskaben om vellykkede forhold:
  dette kursus viser dig, hvordan du undersøger den ukendte sti, som du rejser med din ægtefælle, og nøje vurderer styrker og svagheder i dit forhold.